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Celine Merlaut

74000 Annecy Pays de Savoie

Le burn out c'est quoi ?

" Le burn out est un état d'épuisement physique, émotionnel et mental lié à une dégradation du rapport d'une personne à son travail. "

Comment prévenir l'épuisement professionnel ?

 

L’entreprise est responsable de la sécurité et de la santé des salariés. Aussi doit-elle tout mettre en oeuvre afin que nul ne sombre de manière anormale, dramatique ou irréversible à cause d'un stress trop élevé.

Parallèlement, le salarié lui-même doit veiller à son propre bien-être et à celui de ses collègues.  Etre à l'écoute, déceler les premiers signes d'épuisement, entendre et prendre en considération les signaux envoyés par son corps et son esprit, se respecter et prendre le temps de déconnecter et se ressourcer... Prendre le temps de souffler, se ressourcer, faire des pauses, prendre conscience qu'il est temps de changer certains modes de fonctionnement... Autant de pistes à explorer avant d'atteindre ce point de non-retour. 

Le stress, lorsqu'il est maîtrisé, est une source d'énergie formidable. Il est donc essentiel d'apprendre à le connaître pour en faire un moteur d'efficacité et de performance et non un frein, voire une véritable emprise paralysante.

Remplissez le formulaire ci-dessous et je vous contacterai sous 48 heures pour fixer un entretien.

Je peux vous aider à gérer l'épuisement au travail. 

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